6月、植物の種まきをする「芒種」の頃。
梅雨の前のこの時期は、青々とした木々の緑とさわやかな風がほんとうに気持ちが良いですね。今月は一年でもっとも昼が長くなる「夏至」も迎えるので、暦の上では夏も盛り。
自分自身の喜びや楽しいことを実行していくのが、夏の時期の大切な養生でもあるので、どんどんエネルギーを外へと向けていきましょう。

梅雨にはいると、とくに山陰のように湿度の高い地域では不調の方が多くなります。
発汗しにくくなり、水分代謝がわるくなるため体の中に湿気がたまり、消化器系の不調（下痢や食欲不振）、身体の重だるさ、むくみなどが出やすくなります。
 

【水はけのよい体のために】
◎利尿作用や胃腸を助ける食材（とうもろこし、豆類、緑豆、ハトムギ、蓮、生姜など）
◎胃腸が弱った時は、お粥で補気
◎冷たいもの、生もの、油ものをさける

【ここちよい環境】
◎エアコンで除湿　大気中の湿度がへるとからだも楽に
◎アロマでリフレッシュ（ペパーミントやレモン、ユーカリなど爽やかな香りをでフューズする）

【からだを動かして】
◎腹式呼吸でお腹を動かす
◎脚の内側やおなかを伸ばすストレッチ（脾の経絡があります）

よかったら取り入れてみてください♪

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この時期、サロンでのおすすめは【脊柱ミネラル温熱】
フランス・フィトメール社の、発熱する海泥パックです。

中枢神経が通る脊柱にパックを施すことで、全身がぽかぽか温かくなりじんわりと発汗してきます。
海のミネラルを経皮吸収して、自律神経のバランスもととのえてくれる優れもの。ぷくぷくと発泡する泥の不思議な感覚は深いリラックスに導かれて、いつの間にか眠ってしまう方が多くて。
​梅雨時の重だるさやむくみにもおすすめです。

オプショナルメニューとして施術にプラスできるので、ぜひお試しくださいね。⇒ご予約ページ



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メニュー一覧が【ご予約・お問合せ】ページにございますので、そちらからご予約くださいませ。

☆定期的なお身体のケアに。2か月以内のご利用で通常メニューが10％OFFとなります。

（オープン当初からご利用いただきましたポイントカードは、
2024年12月をもちまして終了いたしました。ありがとうございました。）

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