7月がはじまりました、梅雨が明けたとたんに夏本番の暑さですね！
 

東洋医学では、夏の暑い時期に弱る五臓が「心」といわれていて、心臓の血液循環の働きだけでなく、精神活動も司っているため、「心」が弱ると不眠や不安といった精神的な弱りも出やすくなってしまいます。
また、室内と外気との温度差で自律神経が乱れ、疲労しやすいときでもあります。

疲労回復や自律神経を調整のはたらきをもつ精油で、内側から調えていくアロマトリートメントがおすすめです。
体も心もほっとクールダウンする休息のひとときを、ごゆっくりとお過ごしください。

写真は蓮の花、ちょうど見ごろを迎えています。
蓮の実（蓮子）は胃腸をととのえて不眠や不安に、蓮の葉（荷葉）のお茶は利尿や暑気あたりにと、暑い時期にうれしい働きがありますよ。花は美しく、根はレンコンになりますし、捨てるところがないと言われる植物です。



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